Schwimmabzeichen

Frühschwimmer - Seepferdchen

• Sprung vom Beckenrand mit anschließendem 25 m Schwimmen in einer Schwimmart in Bauch- oder Rückenlage. (Grobform, während des Schwimmens in Bauchlage erkennbar ins Wasser ausatmen)
• Heraufholen eines Gegenstandes mit den Händen aus schultertiefem Wasser (Schultertiefe bezogen auf den Prüfling)
• Kenntnis von Baderegeln

 

Vielseitigkeitsabzeichen - Seehund Trixi

• 25 m Brustschwimmen
• 25 m Rücken- oder Kraulschwimmen
• 15 m dribbeln mit einem Wasserball
• Kopfsprung vorwärts
• 7 m Streckentauchen
• 1 Rolle vorwärts oder rückwärts um die Quer- oder Längsachse im Wasser

 

Deutscher Schwimmpass

Deutsches Schwimmabzeichen - Bronze

• Sprung kopfwärts vom Beckenrand und 15 Minuten Schwimmen. In dieser Zeit sind mindestens 200 m zurückzulegen, davon 150 m in Bauch- oder Rückenlage in einer erkennbaren Schwimmart und 50 m in der anderen Körperlage (Wechsel der Körperlage während des Schwimmens auf der Schwimmbahn ohne Festhalten)
• einmal ca. 2 m Tieftauchen von der Wasseroberfläche mit Heraufholen eines kleinen Gegenstandes (z.B. kleiner Tauchring)
• Ein Paketsprung vom Startblock oder 1-m-Brett
• Kenntnis von Baderegeln

Deutsches Schwimmabzeichen - Silber

• Sprung kopfwärts vom Beckenrand und 20 Minuten Schwimmen. In dieser Zeit sind mindestens 400m zurückzulegen, davon 300m in Bauch- oder Rückenlage, in einer erkennbaren Schwimmart und 100m in der anderen Körperlage (Wechsel der Körperlage während des Schwimmens auf der Schwimmbahn ohne Festhalten)
• zweimal ca. 2 m Tieftauchen von der Wasseroberfläche mit Heraufholen je eines kleinen Gegenstandes (z.B. kleinen Tauchringen)
• 10 m Streckentauchen mit Abstoßen vom Beckenrand im Wasser
• Ein Sprung aus 3 m Höhe oder 2 verschiedene Sprünge aus 1m Höhe
• Kenntnis von Baderegeln und Verhalten zur Selbstrettung (z. B. Verhalten bei Erschöpfung, Lösen von Krämpfen)

Deutsches Schwimmabzeichen - Gold

• Sprung kopfwärts vom Beckenrand und 30 Min. Schwimmen. In dieser Zeit sind mindestens 800 m zurückzulegen, davon 650 m in Bauch- oder Rückenlage in einer erkennbaren Schwimmart und 150 m in der anderen Körperlage (Wechsel der Körperlage während des Schwimmens auf der Schwimmbahn ohne Festhalten)
• Startsprung und 25 m Kraulschwimmen.
• Startsprung und 50 m Brustschwimmen in höchstens 1:15 Minute
• 50 m Rückenschwimmen mit Grätschschwung ohne Armtätigkeit oder Rückenkraulschwimmen.
• 10 m Streckentauchen aus der Schwimmlage (ohne Abstoßen vom Beckenrand)
• Tieftauchen von der Wasseroberfläche mit Heraufholen von drei kleinen Gegenständen (z.B. kleinen Tauchringen) aus einer Wassertiefe von etwa zwei Metern innerhalb von 3 Minuten mit höchstens 3 Tauchversuchen
• ein Sprung aus 3 m Höhe oder 2 verschiedene Sprünge aus 1 m Höhe
• 50 m Transportschwimmen: Schieben oder Ziehen
• Kenntnis von Baderegeln und Hilfe bei Bade-, Boots- und Eisunfällen (Selbstrettung und einfache Fremdrettung)

 

Deutscher Leistungsschwimmpass

Deutsches Leistungsschwimmabzeichen - Hai

• 50 m Brustschwimmen unter 1:00 Min.
• 50 m Kraulschwimmen unter 0:50 Min.
• 50 m Rückenkraulschwimmen unter 1:00 Min.
• Kopfsprung aus 3 m Höhe oder Salto vorwärts aus 1 m Höhe
• 25 m Wasserballdribbel

Deutsches Leistungsschwimmabzeichen - Silber

• 100 m Brustschwimmen unter 1:55 Min.
• 100 m Kraulschwimmen unter 1:40 Min.
• 100 m Rückenkraulschwimmen unter 1:50 Min.
• 100 m Lagenschwimmen ohne Zeitlimit
• 400 m Freistilschwimmen unter 10:00 Min.
• Kopfsprung vorwärts aus 3 m Höhe
• Salto vorwärts aus 1 m Höhe
• 25 m Wasserballdribbeln unter 0:25 Min.

Deutsches Leistungsschwimmabzeichen - Gold

• 100 m Brustschwimmen unter 1:35 Min. (Männer), 1:45 Min. (Frauen)
• 100 m Kraulschwimmen unter 1:20 Min. (Männer), 1:30 Min. (Frauen)
• 100 m Rückenkraulschwimmen unter 1:35 Min. (Männer), 1:45 Min. (Frauen)
• 50 m Schmetterlingsschwimmen unter 0:40 Min. (Männer), 0:45 Min. (Frauen)
• 400 m Kraulschwimmen unter 7:00 Min. (Männer), 8:00 Min. (Frauen)
• Kopfsprung aus 3 m Höhe
• Salto aus 1 m Höhe
• 50 m Wasserballdribbeln unter 1:00 Min.

 

Baderegeln

Verhaltensregeln und Hinweise für das Schwimmen

• Gehe nur zum Baden, wenn du dich wohl fühlst.
• Gehe niemals mit vollem oder ganz leerem Magen ins Wasser.
• Kühle dich ab und dusche, bevor du ins Wasser gehst.
• Gehe als Nichtschwimmer nur bis zum Bauch ins Wasser.
• Aufblasbare Schwimmhilfen bieten dir keine Sicherheit im Wasser.
• Springe nur ins Wasser, wenn es frei und tief genug ist.
• Rufe nie um Hilfe, wenn du nicht wirklich in Gefahr bist, aber hilf anderen, wenn sie Hilfe brauchen.
• Überschätze dich und deine Kraft nicht. Bade nicht dort, wo Schiffe und Boote fahren.
• Bei Gewitter ist Baden lebensgefährlich. Verlasse das Wasser sofort und suche ein festes Gebäude auf.
• Halte das Wasser und seine Umgebung sauber, wirf Abfälle in den Mülleimer.